足裏から健康コラム～美・食の美シリーズ(4)
突然ですが・・・
ここ1年の間で、大きく目を見開いて「わぁ！びっくりした」や「きゃーーーっ」って悲鳴を上げたことはありましたか？
コロナ感染症により外出も減っていますので、今まで以上に少ないのではないでしょうか
「悲鳴を上げる」って、じつは顔の筋肉を動かして鍛える行為だからなのです！
顔の筋肉はいつ使っているか？
顔の筋肉はいつ使っているかというと、ズバリ表情そのもの。
食事・歯磨き・会話・笑顔などです。
人に会わなくなり、話したり笑ったりびっくりすることが減ると、顔の筋肉をますます使わない。
それに、おでこはどうでしょう。
おでこや目の周りなども、大きく動かすことはありません。衰え続けます。
そう、使わなくなった顔の筋肉は、徐々に凝り固まり、しわ・くすみ・たるみの原因になります。
そうならないために、顔筋体操や顔ヨガなども最近は話に聞きますね。
ですが、これらの体操は誤って実践すると、しわ・くすみ・たるみを引き起こします。
ひとまずは、鏡の前でいろんな表情を作って、リハビリするくらいに留めましょう。
いちばん大切なのは温めること
顔の筋肉でいちばん大切なのは、温めることです。
簡単に温めるには、美顔ローラーでコロコロしてみてはいかがでしょう。
皮膚を温め血流を良くすることができる方法の一つとして、美顔ローラーはオススメですよ。
顔の皮膚を温めるって、日常生活では意外にないのではないでしょうか？
お風呂で湯船につかるのも、肩まで。お布団で休む時も、肩まで。
化粧水や乳液を付けるときも、両手で顔を覆ってじんわりと温める行為ってしませんよね？
顔の皮膚を温めることは、ターンオーバーを活発にします。
様々な製品を使ってみた結果･･･
わたしはとある美顔ローラーを販売することに決めました。
テラヘルツ鉱石なので、
コロコロとしているだけでローラー部分が温かく、お顔もほかほかしてきます。
血流が良くなったのを確かめるには、
そのあと化粧水を手でハンドプッシュしてください。
ふんわり柔らかな肌になっていることに気がつくでしょう。
この美顔ローラーには、わたしが実践している方法をわかりやすく3ステップでまとめた「美顔ローラーの使い方」も付いています！！
ぜひ、お試しください！
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